感冒后腰疼、背疼，首先需要判断病因。
这种情况可能与发热导致的肌肉酸痛有关，可以测量一下体温。当体温超过38.5℃时，尽快应用一些解热镇痛的药物，比如对乙酰氨基酚。此外，也要适当喝一些热水，能够促进发汗，并且注意休息，数日内即可逐渐康复。另外，感冒期间也要避免搬运重物或者从事其他一些重体力劳动，同时也可以使用热毛巾对疼痛部位进行热敷处理，腰背疼痛现象也会改善。
但如果这种情况持续存在，也有可能与感冒关系不大，考虑是风湿性疾病所致。需要到骨科或者风湿科就诊，查明具体的原因，并且采取针对性治疗。