这种办法减肥，有一定的效果，但是并不建议长期用此法去减肥，因为长期服用这类食物，可能导致胃的损伤，例如出现慢性胃炎或者是胃溃疡等。
如果需要减肥，还是建议多运动，例如每天都做一些跑步运动，或者去专业的健身机构进行一些有氧活动。同时对饮食要有一定的控制，尤其对一些含有高热量的食物减少食用，同时也要注意饮食的均衡，不要因为减肥造成一些身体疾病，或者元素缺乏等。有很多的减肥方法并不科学，如果需要减肥，应该到专业机构咨询就可以了。