有外伤对于吃水果是没有禁忌的，如果没有糖尿病，建议可以吃一些葡萄、猕猴桃、龙眼、火龙果等含糖量丰富又富含维生素的水果，可以促进伤口愈合。
像榴莲、桂圆等一些容易上火的水果要少吃或不吃。因为它们可能会促进血液流动，造成外伤再次出血，不利于伤口愈合。
另外，有外伤，平时的饮食上可以多吃些肉类、动物肝脏等富含蛋白质、锌的食物，以促进伤口的愈合。平时要多注意保持伤口的清洁干燥，以免感染发炎。必要时还是去医院检查一下，以免自己瞎担心。