胳膊骨折以后吃钙片要根据不同的年龄进行一定的选择，总体选择含钙量比较高并且含有一定维生素D的钙片比较好。
如果是儿童，咀嚼的钙片不容易吸收，可以用液体的钙，像葡萄糖酸钙等，对于儿童胳膊骨折促进恢复有很好的作用。老年人因为钙的吸收比较差，同时胃肠道功能弱，除了含钙量以外，要注意吸收的情况，也可以选择葡萄糖酸钙。年轻人选择钙质比较充分的钙片就可以。
在补钙的同时，要注意富含维生素D的情况。还需要多晒太阳，促进钙质的转化，并且对于有结石或者其他慢性疾病补充钙质以后要多喝水，避免形成结石加重的情况。