引起膝关节损伤的原因主要有以下方面：
第一，外伤引起的，是膝关节损伤的主要原因，多见于直接或者间接暴力，容易导致膝关节半月板、韧带以及骨头的损伤，损伤往往比较严重，一部分可能还需要采取手术进行修复。
第二，膝关节的退行性变，是一种慢性的损伤，主要是由于膝关节老化、增生引起的，进程比较慢，但是晚期往往会出现关节的畸形。
第三，受凉、劳累引起的，由于过度走路、受凉等物理因素的刺激，会导致膝关节周围的韧带和软组织出现无菌性的炎症，主要以酸、胀、痛为主。
出现膝关节损伤以后，要引起重视，及时地根据损伤的具体程度，及时地采取保守或者手术治疗，以最大限度恢复膝关节的功能，减少并发症。