连续几天同房对精子的质量会产生一定的影响。因为性生活过于频繁时，排出的精子也会变多，睾丸需要不断产生精子，会由于负荷增加而出现一定的损伤，此时产生的精子质量以及数量都会受到下降。
如果是备孕期，也会降低受孕率，即使怀孕后胚胎的质量也可能会比较低，很容易出现胎停或者其他方面的发育异常。所以最好不要连续同房，建议一周三次左右即可。
但是，频繁性生活对于精子质量的影响也不是绝对的，像是吸烟、喝酒、长期熬夜、经常接触化学试剂或者放射性环境等都会直接影响精子的质量。