小孩子吃粽子是可以搭配水果的。水果中含丰富的维生素和矿物质，有利于促进肠道蠕动，可以在很大程度上缓解吃粽子所导致的胃肠负担过重，可避免消化不良的产生，对于孩子而言是比较适合的搭配品。
小孩子吃粽子是有着年龄限制的，一般3岁以下的孩子是不可以吃粽子的，而3岁到6岁之间的孩子只能吃不超过1个粽子，6岁以上的孩子才能像成人一样一次性吃一整个粽子。
除了可以搭配水果以外，还可以在吃粽子的时候蘸一些白糖，这样也有助于缓解胃肠道的负担。