晚睡、晚起容易引起便秘情况。
晚睡、晚起其实就是熬夜，长期熬夜会导致人体内的胃肠道功能紊乱，这是引起便秘的主要原因。另外压力过大、精神抑郁或者过于紧张等等，都有可能会出现便秘情况。便秘跟饮食也有很大的关系，比如长期吃肉食，不喜欢吃蔬菜、水果或者长期吃辛辣、油炸的食物，都有可能会出现便秘的现象。便秘对于人体健康影响很大，如果不能及时治疗或者缓解，容易引起肠道疾病，甚至引起恶性肿瘤。
便秘患者需要调整自己的作息时间，早睡早起，多放松身心，还需适当运动。