睡醒觉后感觉腿比较累,可以进行简单推拿、按摩,配合局部热敷等对症处理方式。主要是促进腿部循环松解僵硬的肌肉,往往可以很好地缓解乏力或者酸痛的症状。
如果感觉乏力持续时间较长,可以选择理疗的方法,包括针灸、磁疗、超声波、红外偏振光等方式具有比较好的疗效。
平时可以配合具有益气、活血通络作用的中成药物,可以更好地改善整体循环,防止睡醒后腿部很累发症状反复。平时要减少劳损,对于治疗会有一定好处。
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