孙景阳 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等 眼科
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如何防止儿童近视度数加深
发布时间: 2022-04-20 音频时长: 01分18秒
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防止儿童近视度数加深,可以养成良好用眼习惯、注意饮食均衡,使用其他辅助手段等方法改善。
1.养成良好用眼习惯。每次课间休息时,尽量鼓励孩子到教室外活动,学习时保持眼睛与书本一尺左右的距离,看书40分钟左右建议休息10分钟,坚持足够的户外运动建议不少于2小时。
2.注意饮食均衡。平时多吃水果、蔬菜,例如蓝莓、胡萝卜,含有丰富的叶黄、维生素A、维生素B等,可缓解眼部疲劳,预防近视加深。
3.其他辅助手段。可以采用角膜塑形镜,控制孩子近视的发展。另外部分孩子可以使用低浓度的阿托品滴眼液。每天晚上点0.01%的阿托品滴眼液对于阻止近视的发展也有帮助。

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