如何控制近视度数不再加深

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顾铮 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三级甲等 眼科 去问诊

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如何控制近视度数不再加深

发布时间: 2020-09-17

01:42

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视频文字

控制近视度数不再加深的方法一般有：
第一，增加户外运动。在有阳光时进行户外运动，身体会产生多巴胺，多巴胺可以抑制眼轴加长，进而可以缓解近视加深。
第二，尽量减少近距离用眼的时间，养成良好的用眼习惯，比如用眼时眼睛离书本或者手机的距离稍微远一点，多注意休息。
第三，如果有近视，要到医院去检查，配戴合适的眼镜可以预防近视加深。
近视是屈光不正的一种，由于眼球太长，屈光力太大，看东西容易看不清楚。一般在眼球还没有完全成熟的时候，近视加深得比较快，所以青少年和儿童要注意预防近视加深。

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