当出现抑郁症症状的时候，建议去医院的心理科，然后再去医院的精神科进行就诊，在医生的指导下进行相关的检查，明确诊断后进行治疗。
在患有抑郁症期间，注意适当的控制情绪，避免情绪过于紧张、焦虑。在饮食上尽量多吃一些高纤维、高维生素的食物，饮食尽量以清淡为主，避免吃一些刺激性食物。
抑郁症患者如果需要服用药物，注意严格按照医生医嘱定时定量服用药物，以免用药不当给身体造成不良的影响，同时，还应该定期去医院进行复查，关注病情的发展情况。