心血虚应该吃一些益气养心、补充心血的食物，一些营养价值比较高的食物，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤、动物的肝脏、奶制品；然后可以多用红枣、花生衣泡水喝；平时还可以多吃一些绿色的蔬菜以及水果，蔬菜类的可以多吃胡萝卜、芹菜、南瓜等，这些蔬菜可以养心安神，水果类的可以多吃苹果、猕猴桃、木瓜、桂圆等；还可以多吃山药、红豆、核桃；如果心血虚的症状比较严重，可以口服中药调理，比如说当归、川芎、丹参、三七等都可以改善心脏的供血功能；心气强健，面色才可以红润有光泽。