针灸可以天天扎，但具体还是要根据临床症状以及患者具体情况决定。针灸作为临床中常用的治疗手段，对于一些常见病及多发病有不可替代的重要作用。
对于一些急性病症及体质比较好的患者，可以1天针1次，甚至必要时可以1天针2次，尤其是对于急性腰扭伤、三叉神经痛、痛经、神经性头痛、肋间神经痛等病症。对于一些慢性病及体质较弱的患者，适宜隔日扎1次，也可以1周扎2~3次或1周扎1次，比如脑血管病后遗症、带状疱疹后遗症、腰椎间盘突出症、减肥、慢性腹泻等。
所以针灸不一定每天扎，停一停再扎，给机体自我恢复、自我调整的过程，往往可以收到事半功倍的效果。