春季吃羊肉容易上火。春季是四季中阳气始生的季节，容易引起上火。再加上羊肉具有补肾助阳、温补脾胃的功效，在春天吃羊肉非常容易导致上火。
不过具体还要根据不同的体质来区分，有的人是阳虚的体质，一年四季除了夏天都会手脚冰凉。这类人群属于阳虚，可以春天的时候适当地多吃羊肉。
一些阴虚火旺的平时就容易生气、暴躁的人群，春季就不要多吃羊肉。本身的体质就容易上火，在春天吃羊肉，简直就是火上加火，不利于阴阳平和。可以吃清淡的食物，比如西红柿、卷心菜、冬瓜、苦瓜等，可以有泻火和寒凉的食物。另外，平时也要注意健康的生活习惯。