女性来例假可以吃干荔枝，但是量不要多，一般在3~5个左右就很好。
干荔枝是比较常见的一种果干，经期的女性适当进食能够补益气血、调节肝脏功能、健智养脑、美容养颜。不但能够更好地促进血液循环，使身体内的毒素排出，还可以更好地促进机体代谢，以及血红蛋白生成，减少经期气血不足、痛经等不适症状，还能更好地增进女性经期睡眠。
但是干荔枝不能多吃，否则可能会引起女性经期出现上火现象。如果对荔枝有过敏的人群，经期也不能进食，也不能空腹食用，以免会刺激胃肠黏膜，引起腹痛等不适症状。