女生来月经可以少量进食小龙虾。但是要选择合格的烹饪方法，比如可以进食水煮龙虾等比较清淡的烹饪方式，不要吃麻辣爆炒龙虾，以免辛辣食物会刺激正常的月经排血。
另外，如果女生本身在月经期有痛经现象，还是尽量避免进食。因为龙虾性偏凉，进食时可能会造成气血瘀滞，引起盆腔充血而不利于经血流出，甚至会导致腹痛、腹泻等不适症状的出现。
再者，如果龙虾处理不干净，可能会引起胃肠道感染，女生在经期体质虚弱、抵抗力下降，经期的时候还可能会导致急性胃肠炎症发生。
综上所述弊大于利，建议女生经期注意忌口，少吃或不吃龙虾。