运动完出现头晕、恶心的症状，首先应当注意休息，适当地补充淡盐水、葡萄糖水、绿茶等。也可以按摩头颈部的肌肉，来改善头晕恶心的症状。
大部分人群在运动后出现头晕、恶心的症状，主要是由于运动过于剧烈，或者运动过于频繁。通过上述调整，多数能够改善头晕、恶心的症状。
如果患者的症状持续不能缓解，应当及时地去医院就诊，完善头颅CT、头颅核磁共振等检查，以排除颅内的器质性病变，比如脑出血、脑梗塞等。如果存在这些器质性的颅脑病变，则应当及时地给予相应的治疗，包括药物治疗，以及手术治疗，从而改善患者的头晕恶心症状。