产后抑郁症自愈需要多久，需要根据个人情况来进行决定，
如果情况比较轻，经过有效的心理治疗，很快就可以治愈。但如果情况比较重，心理治疗的方式无效，还需要在医生的指导下，适当的服用一些抑制抑郁的药物进行治疗，相对治愈的时间长一些。
产妇在患有抑郁症期间，家属要给予足够的关心、爱护、理解、多支持。当发现产妇出现掉眼泪、心情低落、情绪比较波动的时候，要多安慰产妇，及时对产妇进行心理疏导。
产妇在平时生活中还应该控制好自己的情绪，避免情绪过于紧张、焦虑，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。