自己在家测量血压只要方式方法正确，血压值就可以是准确的。
可以选用电子血压计，也可以用水银式的血压计测量血压，在测量血压之前需要休息三十分钟以上，在刚上楼或者刚吃完饭的时候不要测量血压，这个时候测量的值会偏高一点。
血压计的正确使用方法是血压计要跟心脏在同一个水平，患者可以选择平卧或者坐卧的时候来量血压。测量三次血压，取三次的平均值就是这次测量的血压。如果想要知道降压药的疗效，可以在服药前和服药四十分钟以后分别测量。