经期喝了凉水会伤身体。因为女性在月经期间，如果喝了凉水，特别是在秋冬季，外界气温比较低的情况下，如果饮用凉水，会影响经血循环，导致经血循环不畅，经血瘀滞后，就会出现痛经症状。
其次，经期喝了凉水后，还容易引起经血量过多，或者经期延长等现象，出现经血淋漓不尽、持续不断等症状，导致月经紊乱。
女性如果出现月经紊乱，就会影响子宫内膜厚度，使受精卵不容易着床，导致女性不容易怀孕。所以，女性在月经期间，不可以喝凉水，避免影响身体健康。