小产后的调理方法如下：
1.在小产后由于会存在阴道出血的情况，应当绝对卧床休息，避免过早地下地活动。在一周内尽量不要出门，也要注意室内温度的调整，不要使身体着凉，并且在医生的指导下使用抗生素类药物治疗，避免出现感染，也应当使用活血化瘀的药物促进子宫恢复。
2.饮食需要进行调整，主要是食用清淡、易消化的食物，少食用大补的食物，也不要食用生冷、刺激性的食物。
3.在身体逐渐恢复以后，应当适当地进行运动，能够增强体质以及提升免疫力。