月经量少，额头长痘痘，可能是激素水平异常导致内分泌失调引起的症状。可先对激素水平进行检测，明确异常的原因以及程度，然后可通过中药进行调理。
平时饮食上注意调整，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，经常做面部的清洁，不要用手去挤痘痘，以免引起感染。也不要随便使用祛痘产品或者护肤品。注意养成健康的作息习惯，因为经常熬夜会导致长痘。也要保持好的心态，不要有太大的压力。
月经期间需要注意保暖，尤其是腹部，以免血管收缩影响到血液循环而导致经量减少。也有些是因妇科病引起的，需要对症检查治疗。