如果突然感到胃痛，需要及时蹲下，然后按住胃部，可以改善疼痛的症状。胃痛的时候，也可以喝一杯温热的开水，也会起到止痛的作用。如果是因为胃酸过多导致胃痛，喝水会稀释胃酸缓解疼痛症状。
胃痛可能是因为吃得太多导致，可以吃一些消化药或者静静不动，让胃在平静的消化状态下慢慢消化食物。可以喝一杯牛奶，最好是纯牛奶，喝了之后可以改善胃痛。因为牛奶进入胃后会将胃壁与其他物质隔离，从而减轻疼痛刺激。
有时胃痛也是由饥饿引起的，可以准备一些零食，当觉得饿的时候可以吃一些，这也可以减少胃痛的问题。