坐姿不当可直接导致颈椎病,而且是颈椎病的引起的重要因素。如果长期伏案工作,或者是弯腰胸驼背的坐姿,均可以使得颈部的肌肉、筋膜等软组织出现退变和劳损,进而引起颈椎关节囊和椎间盘的狭窄。
从而会压迫相应节段的脊髓、动脉、神经等组织,再加上长期肌肉劳损引发的无菌性炎症,继而会发生各种类型的颈椎病。
因此,平时要注意变换体位,坚持颈部保健护理,可以有效减少颈椎病的发生。日常生活中需要加强颈部活动训练,在日常生活中要保持良好的坐姿。
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