这种情况要看疼痛肿胀的情况。
一般因为长期的劳损造成的骨性关节炎,在疼痛不是特别明显时,可以锻炼太极拳。这种情况适当的活动锻炼,对缓解疼痛,减轻肌肉的痉挛,促进血液循环,加强肌肉力量,保护膝关节的稳定和韧带的强度,都有很好的作用,而且太极拳动作比较舒缓,需要一定的力量,所以循序渐进的锻炼对膝关节有好处。
需要注意的是,如果疼痛比较严重,膝关节局部有肿胀、红热、积液或者本身肌肉力量不足,对太极拳不熟悉,用力的方式、方法不对,很容易加重膝关节扭伤,特别是一些半蹲的动作,这些需要进行做好热身,循序渐进锻炼。
如果疼痛肿胀严重,要去医院检查清楚,治疗好以后再锻炼太极拳比较好。
相关语音
老人练太极拳能预防痴呆症吗
老人练太极拳不能预防痴呆,患者发生老年痴呆症有两种原因:第一,就是患者的脑细胞
患房颤可以练太极拳吗
患房颤的患者是否可以练太极拳,关键是看房颤患者的心室率是否得到了有效的控制,房颤
膝盖疼可以练太极吗
膝盖疼可以练太极拳。膝盖疼的原因有很多,大部分中老年人是由于膝关节的骨性关节炎造
膝盖痛能练太极拳吗
膝盖疼痛严重,不适合练太极拳,同时也要注意练太极拳是否动作正确,姿势恰当。一般膝