3个月的宝宝不抬头，一般不太正常。
如果宝宝在出现不抬头的时候，很有可能是体内的维生素D含量不足，影响了机体钙吸收，所以才会出现不抬头的情况发生。出现这种情况的时候，最好要到医院里检查一下微量元素，如果确定是体内缺钙所导致，就需要多晒太阳，然后适当给孩子吃一些维生素D或者是钙片，补充身体里面的微量元素。
另一种情况就是孩子在发育的时候，出现脑发育不足的情况所导致。这种情况需要做针对治疗，同时需要适当给孩子进行大脑的康复锻炼。通过康复训练，促进颈部肌肉的发育。