哺乳期可以适当的服用一些胶原蛋白。
胶原蛋白的主要作用就是为人体补充蛋白质，所以在哺乳期吃胶原蛋白可以改善身体当中的蛋白情况，胶原蛋白可以美容养颜，增加细胞再生的活力，胶原大多存在于鱼皮和猪蹄当中，可以很好的改善皮肤的环境、改善皱纹，有利于产后皮肤的恢复。
适量吃就可以了，不适合多吃，如果吃多容易造成消化不良，如果哺乳期的女性患有乳腺疾病，比如乳腺炎的问题，这段时间就建议不要吃胶原蛋白了，会容易加重疾病，不利于疾病的恢复。