距骨坏死需要进行适当的锻炼。
主要是多进行下肢的锻炼，比如在床上进行直腿抬高以及膝关节屈曲动作，在侧卧位时可以进行双腿张开抬高的动作，有助于促进下肢的血液循环以及新陈代谢，利于距骨部位的恢复，也能够避免出现肌肉萎缩等并发症。但是在锻炼时动作不要过大，避免距骨部位受压。
锻炼只能够起到辅助治疗的效果，要想促进距骨坏死的恢复，还应当进行针对性的治疗。比如对于严重的距骨坏死应当进行手术治疗，只有进行针对性的治疗，并且做好日常的护理，才能够使距骨坏死完全康复。