经常玩手机视力下降是否可以恢复，要根据具体情况来决定。
经常玩手机可以导致视疲劳。视疲劳的时候睫状肌就会痉挛，这个时候就会造成假性近视，看远处的物体就会视物模糊。但是当停止玩手机之后，保持充足休息，睫状肌一放松，视力就能够慢慢恢复。这种假性近视造成的视力下降是可以恢复的。
如果你长期玩手机视疲劳比较严重，睫状肌长时间处于痉挛的情况，天长日久就会造成真性的近视，就是眼轴变长了。这种真性近视，一般是不能够恢复的，只能通过佩戴眼镜矫正，或者是18岁以上的成年人，也可以通过手术的方法来矫正。比如角膜的激光手术或者是人类的植入人工晶体都可以矫正。
所以在日常生活当中，尽量不要长时间玩手机，以免影响到正常视力。