肾虚耳鸣腿疼可以服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药予以调理,也可以用西洋参、石斛、麦冬等中药泡水,坚持饮用一段时间。
饮食上可以多吃莲藕、银耳、山药等滋阴润燥的食物,忌食辛辣刺激、肥甘油腻的东西;晚上可以用艾叶水泡脚或适当补充点钙质,对于缓解腿疼效果还是不错的。
有空可以揉搓耳朵,按压耳朵上穴位,可以减轻耳鸣症状;平时作息要规律,保证充足的休息和睡眠,避免熬夜;保持乐观开朗的情绪,避免抑郁或脾气暴躁,以免加重病情。
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