早晨起来膝盖僵硬，主要原因有以下方面：
第一，类风湿性关节炎。这是一种风湿免疫性疾病，主要是关节内的滑膜增生导致的，容易导致关节的活动受限、僵硬，以及变形。
第二，膝关节的劳损或半月板损伤。由于过度的劳损后的半月板的损伤，会引起关节周围软组织的韧性降低，从而导致僵硬感。
第三，膝关节的退变或者软骨的磨损。由于膝关节出现增生，关节间隙狭窄，导致关节的活动受限。对于这种膝关节僵硬的情况，应该及时的去正规医院的骨科就诊，进行拍片、风湿因子的检查，以明确具体的原因。采取针对性的治疗，以改善关节功能，避免继续加重。