看手机头疼的原因有以下几点：
1.和疲劳有关。长时间看手机会导致脑疲劳，这时候有可能会出现头疼的症状。当出现头疼的时候，建议应立即停止看手机，到户外走一走或向远处眺望，有缓解疲劳的作用。
2.和视力有关。很多患者伴有近视、散光等，看手机以后，手机会对眼睛造成一种强烈的刺激，这时候有可能会引起眼源性的头疼。建议应进行视力矫正，其次应避免长时间看手机。
3.脑血管痉挛。长时间看手机，不排除引起脑血管痉挛，发病后有头疼的症状。一般通过适当休息以及对症治疗后症状会逐渐缓解。