月经期是可以吃韭菜，但是热性体质的女性最好少吃韭菜，容易引起上火。
月经期的女性如果出现排便不畅时，可以吃韭菜。韭菜是粗纤维食物，有促进排便的作用，但是要注意不能吃得太多，吃多了会使胃产生烧灼感。并且肠胃功能弱的女性也要少吃，韭菜可能会引起腹泻情况。
月经期要注意多补充营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食上尽量选择容易消化的食物，不要吃辛辣、生冷刺激性的食物，可能会加重痛经的症状，多喝温热的水，注意腹部保暖。