孕妇是可以吃莲藕的。无论是在怀孕早期，还是在中晚期，都可以通过吃莲藕来补充身体的营养元素。
莲藕属于普通的蔬菜，含有的营养元素比较丰富，同时莲藕没有任何的毒性，也不具有活血化瘀的作用。所以，孕妇吃莲藕不会对身体造成特殊的不良影响，既不会影响胎儿的正常生长发育，也不会导致孕妇出现身体不适。
其实，女性在怀孕期间，普通常见的蔬菜都可以正常食用，而且还可以吃各种高蛋白类的食物。但是，一般建议孕妇吃新鲜的以及当季的蔬菜，并且也可以适当多吃新鲜的水果，同时要定期进行常规产检以及各种排畸筛查。