一般情况下，人流一周以后如果阴道出血量基本消失，此时就可以恢复正常的饮食。但是要尽量少辣、少凉性食物，多吃容易消化、富有营养的清淡饮食，尤其是牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果等，要多摄入一些。因为这些食物当中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，能够为人流后的女性提供充足的营养，更好地促进术后身体恢复。
另外，人流后还要注意个人卫生。每天用流动温水清洗外阴，注意观察阴道出血情况。
如果人流术后一周仍有阴道不规则出血以及腹痛等，此时要及时复诊，明确是否有人流不全、术后感染等，然后积极治疗。此时就需要延长恢复正常饮食的时间，才能使患者早日康复。