饭后一般是不建议运动的，因为饭后运动的话会造成胃部不适，有的会引起胃下垂等情况的表现。尤其是吃完饭以后是不建议运动，主要是由于运动以后，会造成胃部供血等情况减弱，同时会刺激胃肠道，会引起恶心呕吐等情况的发生，所以需要保持良好的生活习惯。
一般饮食以后是不建议做运动的，防止发生胃部不适，引起胃炎或者其它的情况。
平时注意休息，避免受凉劳累等情况，如果一旦发生胃部不适等症状，需要及时的就诊用药治疗，之后定期复查。