健忘有可能和不良的生活作息习惯、脑部的外伤或者患有脑血管的疾病等有关系，应该积极治疗。
可以服用一些有提高记忆力、缓解健忘症状作用的中药，比如远志、朱砂、龙齿、琥珀、龙骨、益智仁、银杏叶、人参果、白芍、天麻等中药，都有一定的安神镇静、改善记忆力的作用，也可以服用丹参健忘丸；如果是神经衰弱导致的，可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊或者香砂安神丸。
用药的同时，应该多吃花生、鱼类、核桃、杏仁、坚果类食物以及豆制品等食物，也有改善健忘症状的作用。