宫寒的人也可以经常吃一些白菜，白菜只是本来就是很正常的食品种类，只要自己不是过度吃生冷的白菜，也不是过度的偏食，一般就没有关系。吃白菜除了含有一定的营养元素，也含有比较多的纤维素，也可以帮助乳房、便秘等等方面的问题。
宫寒的人群主要是要注意保暖，不要接触生冷的东西、不要吃冷食、偏寒性的东西，只要不是过度的偏食，一般也不会影响到宫寒的症状。
也是要在平时适当的多锻炼身体来改变体质，也可以在平时用一些中药来帮助调理。