引起脾虚的原因主要有以下三个方面：
1.饮食不节和不洁，日常生活中饮食不节制暴饮暴食，或喜好肥甘厚味嗜食烟酒、或食用不干净食物，最易使脾胃功能受损，阻塞脾胃气机，脾胃正常运化功能失常，而出现脾虚。
2.情志因素，“忧思伤脾”，思虑过度，会影响脾胃气机的运行，脾的运化失常，可出现食欲不振、神疲乏力，脘腹胀满等症状。
3.久居潮湿环境，脾喜干而恶湿，长时间处于潮湿环境，湿气加重，则会出现湿气困脾导致脾虚，因此，要多通风，保持较好的生活环境。