睡觉起来小腿肚疼的原因有很多,需要对症采取措施缓解症状。
1.有可能是小腿受凉,肌肉发生痉挛引起。可以对小腿进行热敷、按摩,使肌肉得到放松,并且局部的温度也会升高,疼痛自然就会减轻。
2.可能是睡觉时小腿受压的时间过长,血液的回流受到阻碍,大量淤积在小腿而引起。只需要在起床后适当活动下小腿,血液循环恢复后疼痛就会消失。
3.可能是睡觉之前进行了剧烈跑跳运动,产生的乳酸无法完全代谢出体外而堆积在肌肉当中,睡醒后会有酸痛的症状。可通过按摩、贴膏药、热敷等方式加速乳酸的分解,缓解疼痛。
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