坐时间长出现脚肿，有可能是以下的原因而导致的：
第一，有可能是下肢的血液循环不通畅而导致。例如是出现下肢的静脉曲张或者是下肢的深静脉栓塞而导致，一般都是长期坐或者是久站等情况而导致。可以去医院做下肢的深静脉的彩超，基本上可以明确诊断。如果是排除了血管的原因，也有可能是体内的血气不足或者是冬天下肢没有保暖而导致，一般平时可以多点用热水来泡脚，多做下肢的一些体育锻炼，例如是深蹲、跑步、爬山等，都有助于缓解这种症状。
第二，一些脏器的功能性的疾病而导致的脚肿。常见的就是心功能衰竭或者是肾功能衰竭而导致，这种情况常见的就是一些老年人。通常除了脚肿之外，还有可能会伴随着身体其他部位的浮肿，而且肿胀主要是以凹陷性水肿为主。
第三，如果是脚部受过外伤或者骨折且坐时间长而导致脚肿，通常都是因为外伤骨折之后，由于下肢的血液循环还没有完全恢复而导致，多做功能活动锻炼，脚肿会逐渐恢复。