出现易疲劳、嗜睡而且精力差的症状，有可能和长时间从事脑力劳动、过度用脑导致的脑疲劳有关系。也可能和长期地处于过于紧张、焦虑的状态下有关。经常地熬夜，睡眠严重的不足或者睡眠特别差的人群，也会出现类似的症状。
如果总是打哈欠、精神不振、记忆力减退、注意力不容易集中，伴有头晕、头痛或者视物模糊等症状，也有可能和血液黏稠度升高，患有脑供血不足、脑梗塞等疾病有关系。
平时要避免过度地紧张、焦虑，保证充足的睡眠。应该去医院检查，确定病因以后再进行治疗。