易疲劳嗜睡多与年纪大精力不济、胃肠道功能紊乱、不注意吃饭、脾肾亏虚、肝肾功能不全、脑动脉硬化、脑梗塞、脑供血不足等因素有关。
可以到正规医院做相应的检查，查明易疲劳嗜睡的真正病因，在专业医师的指导下服用金匮肾气丸、脾肾两助丸、乙肝解毒胶囊、心脑康胶囊、银杏叶分散片等药物予以调理。
平时饮食宜清淡，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。可以多吃一些苹果、黄瓜、猕猴桃、油麦、西红柿、鸡蛋等营养丰富的食物。作息要规律以保证患者充足的休息和睡眠，避免经常熬夜。