女性来例假以后是可以敷面膜，因为面膜对于月经不会造成什么影响。
面膜当中含有大量的精华，可以滋润和营养皮肤。很多女性在月经期间身体免疫力下降，还会出现皮肤爆痘、出油、面色苍白的表现，只要面膜选择合理，适当的外敷可以改善皮肤状态提亮肤色，所以这是有好处。
面膜分为很多种，有的可以美白保湿，还有的可以祛斑、改善敏感状态。在月经期间可以选择保湿和舒敏的面膜，而月经过后则可以选择一些功效型，比如美白、祛痘。总而言之，只要面膜选择的对是正规品牌任何时候都可以使用，但是不宜过于频繁，一周1~2次足够。