3个月孕妇主要是注意营养，因为怀孕3个月的孕妇胎儿已经比较稳定，这期间主要是增加营养。
多吃一些含钙质、铁质丰富的食物，比如多吃猪肉、瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类，要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于防止贫血和便秘。怀孕3个月需要去医院建档建卡，要定期到当地医院做产检，需要做相应的检查，比如肝肾功能、血常规、甲状腺功能的检查等等，怀孕11~14周时，可以做彩超检查，了解NT值，有助于早期发现异常。
怀孕期间，要保持愉快的心情，有利于宝宝的发育。