患者出现腰痛以后，平躺可以缓解腰部疼痛症状，因为平躺后腰部不受力，还能放松腰部的肌肉、筋膜和韧带，这对缓解腰痛非常有帮助。
因此，当患者出现明显腰痛症状时，应及时卧床休息，卧床休息时，多睡硬板床，并行腰部热敷促进腰部血液循环，以缓解患者腰痛症状。如果疼痛症状严重，可适当服用非甾体抗炎药和活血化瘀药止痛。
如果患者经卧床休息、热敷和药物治疗后疼痛症状没有明显缓解，可以采用腰椎牵引、理疗、针灸和物理治疗等方法缓解患者症状，从而提高患者的生活质量。