贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院
三级甲等 心血管内科
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早期的高血压怎么控制
发布时间: 2020-10-15 音频时长: 01分01秒
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血压的控制不分早期和晚期,只要确诊高血压,其控制措施是没有差别的。要想更好地控制好血压,就需要采取多方面的措施:
首先,在饮食上要注意控制食盐的量,最好将每天的食盐量控制在6g以下,再一个就是要杜绝烟酒,避免吃油腻食物。
其次,多运动锻炼,积极控制好体重,当然运动锻炼要在血压安全的情况下进行。
第三,保持一个良好的心态,避免熬夜等。
第四,最主要的就是选择合理的降压药,按时规律服用。
通过以上措施,就可以将血压控制在合理的范围之内。

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