睡前喉咙有异物感，需要给机体大量补水，也可在水中加一些清咽利喉的食材，保证机体规律充足的休息时间，保持口腔卫生清洁。避免熬夜劳累，忌烟、忌酒、忌辛辣刺激饮食。清淡饮食，多吃润喉新鲜果蔬，保持身心愉悦，适当运动，增强机体抵抗力。
改善张口呼吸，大声过度用嗓的恶习，会减少感染的几率，极大减轻睡前喉咙异物感。
如果以上非药物治疗没有缓解，需及时就医结合清热解毒、抗炎、抗感染药物治疗，同时，到医院行喉镜检查是否喉部产生占位性病变。