睡觉腰疼的情况有以下几种原因：
第一，有扭伤的情况或者腰肌劳损的情况，在睡觉时不能得到休息和炎症仍在继续，会有局部粘连、僵硬，出现疼痛，一般和劳累、受凉以及局部的僵硬、渗出没有很好地得到治疗有关系。
其次，一些骨科的慢性疾病，像椎管狭窄、退行性变、腰椎间盘突出、骶髂关节炎，以及棘突炎、韧带炎，这些都会长期造成疼痛，需要注意休息，避免劳累、受凉，及时检查和治疗。
睡觉时才腰疼的情况，也要注意睡觉局部的环境有没有潮湿、阴冷，床铺有没有太软。特别本身有腰部疾病，床铺如果太软，支撑不住脊柱的重量，也容易在睡觉时造成肌肉紧张出现疼痛。还需要注意有没有腹痛、尿急、尿痛等，排除一些炎症的影响。